楽するダイエット

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ダイエットは気長に

ダイエットは気長に考えた方が良いと思います。

飲むだけでOKだとか食べるだけでOKだとか、世の中には楽して痩せる文句がたくさんあります。

私も日々ダイエットに勤しんでいますが簡単には痩せることができませんでした。

運動したり食事制限をしたり、楽して痩せようとしてみたり。

でも結局継続しない限りはどれも効果がありません。

運動や食事制限などはハードルが高く、なかなか続かないのですが、楽するやりかたは継続するかどうかなんです。

例えばユーグレナ緑汁に関しては継続がすごく楽なんです。

キッチンの目に付きやすいところにユーグレナ緑汁を置いておくだけ。

毎日目に付くので「あ、飲まなきゃ」っていう具合に継続することができています。

あとは定期購入にしておくだけで勝手に届くのでユーグレナ緑汁が切れる心配もありません。

ユーグレナ緑汁以外に継続できたものとしてはテレビの前に運動器具を置いておくことです。

テレビは毎日見ているのでこれも同じ。

運動器具が目につくので「あ、やらなきゃ」っていう具合で運動できます。

とは言ってもあまり長い時間やれないのは運動が苦手な私の残念なところ。

結局私には楽して効果があるというのが一番合うみたいです。

 

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